Chiedi a un esperto: Le mandorle sono buone per i diabetici?
Opinione degli esperti di Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 anni di esperienza · Brazil
Affermativo. Le mandorle forniscono un’ottima fonte di grassi buoni. Sono estremamente nutrienti e contengono un basso indice glicemico, che aiuta a ridurre al minimo i picchi glicemici e controllare la glicemia. Visualizza originale
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Opinione degli esperti di Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 anni di esperienza · Brazil
Sì, secondo ANAD (National Association for Diabetes Care), il consumo di mandorle da parte dei diabetici aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue e diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari. Visualizza originale
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Opinione degli esperti di Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 anni di esperienza · Brazil
Le mandorle sono noci ricche di grassi monoinsaturi e polinsaturi e vitamina E, che proteggono il nostro corpo dalle malattie non trasmissibili. Le mandorle sono anche una fonte di magnesio, che è un minerale che può aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue tra le persone con diabete. Il consumo di mandorle riduce anche il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Visualizza originale
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